登山のコンディショニング 9/4
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詳細
| 日程 | 9月4日(月) |
|---|---|
| 時間 | 20：15～ 1時間程度 |
| 料金 | シーズン定額 5回チケット 1回チケット |
| 参加定員 | 15名程度 |
「登山のコンディショニング」
登山は運動強度が高く、長い行動時間を伴う活動です。
そのためカラダには大きな負荷がかかります。
登山中の行動食や水分補給、日頃からの体調管理で
疲れを持ち越さない山登りを目指しましょう。
【講師】
笹倉孝昭ガイド (公社)日本山岳ガイド協会認定山岳ガイドステージ2
(公社)日本山岳ガイド協会認定フリークライミングインストラクター
登山は多面的で総合的なアクティビティです。登山を通じて、いろんなことを学ぶことができます。みなさまと一緒に「山に学ぶ、山で学ぶ登山スタイル」を続けていきたいと思ってます。